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嚇人!30年煙齡者的肺黑成這樣，看瞭你還敢吸煙嗎?——中國水運網
嚇人!30年煙齡者的肺黑成這樣，看瞭你還敢吸煙嗎? 2016-07-06 14:39:17 來源：中國水運網 吸煙有害健康，連小朋友都知道的事情，但很多人還是不以為然。就比如蓉兒傢的男性長輩們，幾乎個個都是老煙鬼，經常是飯還沒吃上，煙已經抽上，而且是一根接一根的那種，傢人勸戒也不聽，實在讓人擔憂。
吸煙對肺的傷害有多大?
一組圖讓你看清楚內窺鏡下“煙肺”的可怕模樣。
(15年煙齡者的肺)
(30年煙齡者的肺)
(非吸煙者與不同煙齡者的肺對比)
我們可以明顯看到，煙齡越久，肺就越黑。對於吸煙人群來說，煙可謂是百害無一利，可不僅僅是讓肺變黑的問題，它甚至會給你的身體帶來瞭致命性的傷害——
1、各種癌癥纏身
癌癥包括肺癌，食道癌，口腔癌，胃癌，直腸癌，血癌，肝癌，胰腺癌，膀胱癌，乳癌，宮頸癌，卵巢癌，心臟病，等等。列表有點小長，看著嚇人，事實也很嚇人，有30%的癌癥都歸究於吸煙，其中肺癌最主要的致病因素就是吸煙。
煙草燃燒時會釋放致癌物質，煙霧中有250多種有毒物質或致癌物質，與肺癌關系密切的主要有多環芳烴類化合物、苯、砷、丙烯、煙堿(尼古丁)、一氧化碳和煙焦油等。這些致癌物質可通過不同的機制，導致支氣管上皮細胞DNA的損害，某些癌基因的激活，抑癌基因的突變和失活，最終導致癌變。
上面那些圖已經說明瞭煙對肺的傷害，它是日積月累的具有滯後性，所以煙民即便患瞭肺癌，早期癥狀也不明顯，導致80%的患者確診時已經處於中晚期。而晚期肺癌臨床治療效果極差，死亡率非常高，總體5 年生存率低於10%。更可怕的是，我國作為肺癌發病率最高的國傢，現今吸煙和肺癌發病均呈年輕化趨勢，在未來的幾十年內，我國肺癌的發病率和死亡率仍將是快速上升的趨勢。
至於其他的癌癥，可能致病的主要原因不是吸煙，但不可否認的是，吸煙絕對是一大幫兇。煙對人體的毒害不隻局限於肺部，還有血液，還有膀胱，還有很多機體的其他器官深受其害。尤其是女性，吸煙帶來的傷害更大，除瞭可能患上上述疾病，還可能沾染特殊病，影響生育功能。
2、生活質量下降
身體的痛苦及死亡對大多數人來說還是遙不可及的，很多人都不會想那麼長久的事，所以說瞭再多危害也隻是聽聽。甚至有人還會認為，我又沒想要長命百歲，隻要活到60歲就夠瞭。如果拿10年壽命能換取年輕時候抽煙得到的快樂，何樂不為?隻想說，這種活在當下，看透生死的想法real勇敢，讓人敬佩。但是蓉兒也要告訴你的是，你太理想化瞭。
很多煙民等不到60歲，在40-45歲左右，咽炎、鼻炎、慢阻肺、肺心病、心衰後期等慢性疾病就找上門來瞭。就拿不吸煙的同齡人來作比較吧，別人每天是吃喝玩樂樣樣不缺，到處玩耍無壓力。而你是動則氣喘，每天感覺胸悶氣短，呼吸困難，精神萎靡，頭昏腦漲，性能力降低，半夜捂著被子咳嗽，每個冬天都要靠熬過去。總之你的身體會越來越差，一個差的身體，再有錢有權，生活質量也會減半。況且這時你正值壯年，你還要賺錢養傢，贍養父母的責任也都在你。而這種對身體造成的不可逆的傷害，靠運動也彌補不瞭。隻有戒煙，或許能及時挽救你後半生的生活質量。
3、傷及傢人健康
吸煙傷的可不止是你自個的健康，還有其他不吸煙的人。遠的路人甲不說，就說你的妻兒吧。如果一個傢庭裡有個重度煙民，那麼除瞭這個煙民得肺癌幾率會提高，他的傢人基本也逃脫不瞭肺癌的困擾。實際上，對於成年人來說，二手煙一樣可以造成心血管和肺部的危害。早在1984年，一項大型的日本追蹤研究就發現嫁給吸煙配偶的女性比嫁給不吸煙的配偶的女性，肺癌死亡率幾乎翻倍。一傢三口都得肺癌的新聞，我們也沒少見。
而對於兒童來說，吸煙會導致胎兒的生長受限，包括提高早產死亡，嬰兒猝死，嬰兒畸形等問題。此外，二手煙還會影響孩子的認知、行為和體格的發育，比如導致兒童得一些呼吸道疾病、支氣管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎、復發性中耳炎等。應該說，無論是吸煙、還是二手煙，對兒童的危害是非常嚴重的。
所以，戒煙勢在必行。這是對自己身體的重視，也是對他人健康的尊重。蓉兒作為一個反煙派，找男票要求的其他條件都好商量，但是不抽煙這個是堅決不會妥協的，因為被迫吸煙實在太痛苦瞭。也希望看到此篇文章的各位煙民也能盡早戒煙，還傢人一個清凈的生活環境!
10個不容忽視的吸煙危害
老年癡呆癥：吸煙加速降低智能
《神經學雜志》發表瞭一項9200名65歲以上男性的研究表明：步入老年後，吸煙者的智力功能降低概率要比不吸煙者高5倍。
研究者認為， 吸煙可能會引起主要血管損傷，造成血液凝結，增加中風風險，引起智力損傷的惡性循環。長期使用煙草對大腦有害，並且加速老年癡呆癥。
紅斑狼瘡：吸煙增加自身免疫系統疾病風險
系統性紅斑狼瘡，是一種慢性自身免疫系統疾病，會引起感染，疼痛和全身組織損壞。盡管一些狼瘡病人的癥狀開始不嚴重，但會變得嚴重。《關節炎和風濕病雜志》發表瞭一項9個研究的分析報告， 結果顯示，抽煙增加患系統性紅斑狼瘡的風險，戒煙能防止這個風險。
嬰兒猝死綜合征： 母親吸煙增加嬰兒猝死風險
《柳葉刀》發表瞭一項歐洲研究顯示： 母親吸煙增加嬰兒猝死綜合征的風險。 研究者比較瞭745例 猝死綜合征嬰兒和2，400多例存活下來的嬰兒，結果顯示，母親吸煙就會使 嬰兒猝死綜合征風險窗型冷氣靜音加倍。如果嬰兒和吸煙母親同床，則其風險增加17倍。最安全的做法就是把嬰兒仰面放在床上，不要蓋被子，房間裡也不要有抽煙的父母。
嬰兒哭鬧：吸煙也會讓嬰兒煩躁不安
哭鬧經常發生在出生後的幾星期，高峰持續5到8周。一般在出生後四個月消失。嬰兒哭鬧的癥狀包括煩躁不安，無法停止的哭泣，臉紅，拳頭緊握，腿蜷縮，以及尖叫。嬰兒哭鬧現象的原因多種多樣，煙霧也會引起哭鬧。
《兒科學雜志》發表瞭一項30多項試驗結果的分析報告顯示： 嬰兒在煙霧中會增加哭鬧的概率。研究者認為，煙草會增加血液和腸道裡的促胃動素，加強胃部和腸道的收縮，加強食物在腸胃的運動，使嬰兒哭鬧的概率增加。
陽萎： 吸煙增加性無能的發生
勃起功能障礙，通常被稱為陽萎。擔心自己床上表現無能的男人應該停止吞雲吐霧瞭。一項試驗顯示： 男性的勃起功能和吸煙有關。這項近5000名中國男性的研究結果： 每天吸煙超過一包的人比不吸煙人的勃起功能障礙可能性大約多60%。
去年邁阿密舉行的美國心臟學會的心血管流行病和預防年會的實驗數據也表明： 15%的吸煙或有吸煙史的人有勃起功能障礙，而隻有12%從不吸煙的男性有勃起障礙。
失明：窗型冷氣尺寸吸煙增加老年黃斑變性風險
老年黃斑變性是嚴重的眼病，會導致中心視覺喪失，使閱讀，針線活，甚至開車等需要直視的活動不能進行，逐漸會導致失明。《英國醫學雜志》發表瞭12470名眼科病人的3項試驗，其結論是： (1)吸煙者的老年性黃斑變性導致失明的概率比從不吸煙的人高4倍。(2) 大於四分之一的老年性黃斑變性病例引起失明或視覺障礙是由於現在或過去吸煙造成的。其他研究也有同樣結論，且戒煙能降低失明的風險。
類風濕性關節炎：
吸煙更容易增加有遺傳史的人發病風險
《關節炎和風濕病雜志》發表瞭一項瑞典研究表明： 祖輩有類風濕性關節炎的人如果吸煙，會增加得此病的風險。
研究者詢問瞭試驗參加者的吸煙習慣，並測試瞭他們血液，檢測其中的基因編碼蛋白(共同表位SE)，這是一項會引起類風濕性關節炎的重要遺傳因素。和不吸煙者和沒有SE基因的人相比，有SE基因的吸煙者得類風濕性關節炎的概率要高7.5倍; 有雙SE基因的吸煙者得病的概率要高16倍，而沒有SE基因的吸煙者隻有高2。4倍。說明遺傳基因很重要。
打鼾：即使和吸煙者一起生活也會增加風險
美國媒體發表瞭一項超過15000男性和女性的研究證明： 吸煙或者和吸煙者一起生活的人可能容易引起打鼾。
習慣性打鼾(每周至少三次大聲又惱人的打鼾) 的發生率，吸煙者大約24%，有吸煙史的人為20%，而從不吸煙的人近14%。吸煙越多，打鼾越頻繁。即使不吸煙的人，如果和吸煙者一起生活的話也會打鼾。其打鼾發生率近20%，而從沒有和吸煙者一起生活的人隻為13%。
胃食管反流：大量吸煙導致胃灼熱
研究者根據20世紀80年代和90年代在挪威進行的兩項公眾健康調查關於生活方式問題(包括飲食，鍛煉，飲酒和吸煙等) 的結果， 在《消化道雜志》上發表報告說，有3100多人抱怨有胃灼熱。40000人沒有反酸癥狀; 煙齡大於20年的人比不吸煙的人胃反酸的概率大70%。
乳腺癌：主動吸煙增加乳腺癌風險比想象中更大
研究者在《美國國立癌癥研究所雜志》上發表”California 教師研究”項目的116544個吸煙女性的乳腺癌發病率調查結果： (1) 在1996-2000年之間，2000人得乳腺癌。(2) 乳腺癌在吸煙女性中的得病率比不吸煙的女性高30%。2004年的其他研究也顯示，主動吸煙對增加乳腺癌風險的作用可能比以前認為的要大。乳腺癌的高危人群： 20歲以前就開始吸煙的女性，在第一次足月妊娠前至少有五年吸煙史的女性，和吸煙史很長或每天吸煙超過20支的女性。
（綜合39健康網、搜狐網報道）
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21世紀海上絲綢之路隨著習近平主席出訪中亞四國，建設“絲綢之路經濟帶”的概念迅速引發國內外各方熱議。
京津冀一體化習近平總書記在聽取京津冀協同發展工作匯報時強調，實現京津冀協同發展是一個重大國傢戰略，要堅持優勢互補、互利共贏、紮實推進，加快走出一條科學持續的協同發展路子。
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（綜合39健康網、搜狐網報道）
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